8月7日，我們迎來了24節(jié)氣中的立秋節(jié)氣，這是秋季的第一個節(jié)氣，意味著夏去秋來。

立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，全國平均氣溫開始從逐步升高轉(zhuǎn)為下降。從我省的氣溫變化情況來看，立秋節(jié)氣之后，30℃的高溫天氣基本退場，涼爽，更加的涼爽就在眼前了。

(資料圖片)

不過，要提醒大家的是，立秋并不等于立刻入秋，立秋時節(jié)，仍處于三伏中，暑氣仍存，白天還是需要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。

再說說立秋這一天的習(xí)俗，咱們東北民間有“貼秋膘”的說法，說的是今天要吃肉或是肉餡的餃子，以彌補“苦夏”造成的體重減輕。

不過在這里要提醒大家的是，雖然適當(dāng)“貼秋膘”有益于體力的恢復(fù)，但對絕大多數(shù)人來說，如果補得太多，易導(dǎo)致肥胖。

秋補時為了避免肥胖，除了要注意調(diào)節(jié)飲食，還可趁著秋高氣爽，多進(jìn)行運動鍛煉，不妨去戶外跑步、打球、登山等。

此外，入秋后天氣干燥，可以吃些滋潤的食品，如銀耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸薺等，清涼潤燥。

說完節(jié)氣，再來看看天氣情況。

受高空槽和低空切變影響，6日傍晚開始，我省西部出現(xiàn)中到大雨，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)暴雨或大暴雨，中東部出現(xiàn)分散陣雨。截至7日07時，全省平均降雨量8.1毫米，地區(qū)分布：松原27.2毫米，長春18.4毫米，白城8.4毫米，四平7.3毫米，吉林2.3毫米，其他地區(qū)不足2毫米。

出現(xiàn)大暴雨2站，暴雨51站，大雨106站，中雨177站。降水量前十位：乾安安字鎮(zhèn)108.6毫米，長嶺糧窩村104.9毫米，農(nóng)安陳家屯94.7毫米，長嶺李家爐村92.7毫米，農(nóng)安王成窩堡89.6毫米，乾安道字鄉(xiāng)88.6毫米，長嶺廣太鄉(xiāng)88.5毫米，乾安嚴(yán)字鄉(xiāng)85.8毫米，長嶺蒙古屯84.2毫米，農(nóng)安元寶溝84毫米。124個測站出現(xiàn)小時雨強20毫米以上的短時強降水，最大1小時降水量為67.3毫米，出現(xiàn)在前郭劉家圍子。

8月6日07時-7日07時，我省中西部出現(xiàn)局地強對流天氣，氣象局組織松原、長春地區(qū)實施防雹作業(yè)，6門高炮發(fā)射炮彈161發(fā)，火箭架3部發(fā)射火箭4枚，參與作業(yè)人員29人次。

預(yù)計7日白天到夜間，松原、長春、四平、遼源、吉林、通化、白山有中到大雨，部分地方有暴雨，并伴有短時強降水、雷暴大風(fēng)或冰雹等強對流天氣，其他地區(qū)有小到中雨。

8日早晨本次降雨過程結(jié)束，8日白天到夜間，全省多云轉(zhuǎn)晴。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP記者 王昕

資料來源：省氣象局 中國天氣網(wǎng)

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