7月7日，我們迎來了24節(jié)氣中的小暑節(jié)氣。

俗話說：“小暑大暑，上蒸下煮。”

(相關(guān)資料圖)

小暑時節(jié)，無論降水還是氣溫，都開始呈現(xiàn)出極端性，天氣也逐漸由干熱轉(zhuǎn)為悶熱，開啟“桑拿模式”。

今天，受冷渦影響，我省大部地區(qū)的氣溫整體還是比較清涼的。

以長春市為例，目前室外氣溫25℃，預(yù)計最高氣溫29℃，體感不會熱到難受。

小暑節(jié)氣，隨著副熱帶高壓的北抬，我國降水的“主戰(zhàn)場”逐漸向北轉(zhuǎn)移。

這個節(jié)氣里，不僅降水量多，雷暴也多發(fā)。

吉林省今天的天氣也很應(yīng)節(jié)氣。

長春市氣象臺2023年07月07日05時20分繼續(xù)發(fā)布雷電黃色預(yù)警信號：預(yù)計未來6小時內(nèi)，長春市有分散性的雷電天氣，局部地方可能伴有雷暴大風(fēng)、短時強降水或冰雹等強對流天氣，市應(yīng)急管理局、市氣象局聯(lián)合提醒，注意做好預(yù)防工作。

吉林省氣象臺7月7日8時28分升級發(fā)布強對流天氣黃色預(yù)警：預(yù)計未來12小時，白城、松原、長春、四平、吉林大部部分區(qū)域?qū)⒊霈F(xiàn)冰雹、短時強降水或10級以上雷暴大風(fēng)，部分地方可能出現(xiàn)龍卷。強對流的主要影響時段為今天午后到夜間，請注意做好預(yù)防。

在這里首先提醒大家的還是：

7日中午前后開始，我省中西部將自西南向東北先后出現(xiàn)強對流天氣，主要影響時段為7日午后至前半夜。

城鄉(xiāng)居民應(yīng)減少外出，及時避險。

說過今天的天氣，再來看看小暑節(jié)氣咋養(yǎng)生？

小暑節(jié)氣和三伏天先后到來，這時也是養(yǎng)生、調(diào)理的好時機。

很多人都有“冬病夏治”、貼“三伏貼”的習(xí)慣。

提醒大家：“冬病夏治”主要針對三周歲以上虛寒體質(zhì)的人群，適用于冬天容易發(fā)作或遇冷易加重的疾病，如哮喘、反復(fù)感冒、過敏性鼻炎、風(fēng)濕病等。

大家貼“三伏貼”，一定要到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。

再說說進入小暑節(jié)氣后，一些一定要知道的生活指南。

最重要的就是，咋防中暑？

容易中暑人群主要是：戶外工作者、老人、兒童、孕婦。

預(yù)防的小妙招是：

——空調(diào)溫度不低于26℃，定期開窗通風(fēng)換氣。

——出汗后要及時換衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水沖澡。

——適當(dāng)增加午休，保證睡眠時間。

——出行注意避開正午時段，及時補充水分。準(zhǔn)備藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品。

小暑節(jié)氣，室外氣溫高，對于我們的愛車，也要做好“防暑”準(zhǔn)備。

——檢查防線路老化。車內(nèi)不留危險物品，必備滅火器。

——檢查防胎壓過高、查鼓包、是否塞有異物等。長途行駛注意休息，讓車胎冷卻。

——每年更換空調(diào)濾芯，清洗管道。行車前先將車窗打開，車內(nèi)高溫氣體排出后再開空調(diào)。

最后：切記任何情況下，都不要將兒童單獨留在車內(nèi)。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP

記者 王昕

資料來源：中國天氣網(wǎng)

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