今年3月以來，旨在為市民朋友提供科學健身理念和科學健身指導的“全民健身云講堂”，通過寧波晚報·甬上APP專題推出。我市部分社會體育指導員，以視頻展示、講解的方式，利用線上推送，為健身愛好者提供指導服務，便于大家隨時觀摩、學習健身技能。

首期23堂線上指導課推送完畢后，截至8月28日24：00，這23堂云講座的累計點擊量達到314.9萬。加上預告等推送內容，甬上“全民健身云講堂”專題累計點擊量超過330萬次。根據規程，按照截止時間的點擊量，評選出了“最佳大賞”“最佳教學”“最佳指導”獎項。

根據云課受歡迎程度，8位教練獲獎

這23堂“云健身課”中，《你是不是也加入了跑步運動?這些熱身動作不能少!》點擊量最高，達到20萬。主講這堂“跑步熱身與拉伸”云課的健康塑形教練施亞飛，成為“最佳大賞”得主，她獲得價值1000元的安利紐崔萊產品大禮包一份。

點擊量排名第二至第四位的依次是：《社區健身“領頭羊”為您展示健身氣功·五禽戲》(社會體育指導員徐云花主講，點擊量19.2萬)、《來吧!跟著“功夫女俠”練習易筋經》(社會體育指導員邱亞芬主講，點擊量19.1萬)、《這套去年走紅方艙醫院的健身方法，值得一學!》(社會體育指導員樓亞芬主講，點擊量17.9萬)。這三名社會體育指導員成為“最佳教學”獎得主，分別獲得價值600元的安利紐崔萊產品禮包一份。

獲得“最佳指導”獎的四堂課分別是：《剛柔相濟、內外兼修，帶您玩轉這套“非遺”拳法》(社會體育指導員陳剛主講，點擊量16.1萬)、《考前怎么吃?營養師來支招》(營養健康顧問吳東主講，點擊量15.8萬)、《健身排舞<最美中國>，舞步輕松樂趣多》(社會體育指導員張建芬主講，點擊量14.5萬)、《武術散打基本拳法，練出精、氣、神》(社會體育指導員黃小梅主講，點擊量14.4萬)。這四名社會體育指導員成為“最佳指導”獎得主，分別獲得價值400元安利紐崔萊產品禮包一份。

希望大家做“自己健康的第一責任人”

作為一項線上體育公益活動，全民健身云講堂由寧波市體育局主辦，寧波市全民健身指導中心、寧波晚報·甬上APP、安利寧波分公司聯合推出，是我市全民健身大講堂、一人一技體育技能公益培訓兩大群眾體育品牌活動的延伸。

去年疫情暴發之后，越來越多的人習慣了居家健身的方式，“線上體育”蓬勃發展，市全民健身指導中心從去年開始推出健身指導線上教學，讓市民通過電視、電腦、手機等多種方式，隨時隨地參與健身技能的學習和操練。

而對于市民朋友來說，每個人都是自己健康的第一責任人。獲得健康最簡單也是最有效的方法，就是培養健康的生活方式，其中就包括培養運動健身習慣。(記者戴斌通訊員翁崢胡駿)

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