“考試沒考好怎么辦？” “暑假應該如何安排學習時間？”“我現在比我家孩子還緊張怎么辦？”“萬一孩子出考場心情不好，我該怎么鼓勵孩子？”

6月27日上午，吉林省2023年初中學業水平考試拉開帷幕，在長春市希望高中考點外，“12355青少年中高考服務站”備受考生家長青睞，國家二級心理咨詢師彭媛針對問題，從如何正視壓力、減輕壓力、緩解焦慮情緒等角度為家長進行了細致解答。

與此同時，在長春市第八中學考點外，吉林省12355青少年服務臺心理服務團成員、長春聰慧心理咨詢中心的孫佳賓老師也正在為考生家長答疑解惑。

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孫佳賓老師介紹：“中考前，孩子們高強度的學習給孩子和家長都帶來非常大的心理壓力。中考這幾天，孩子和家長的心理壓力更大。我們在現場給他們帶來心理服務，現場教他們放松的方法，快速緩解考試的焦慮，從而讓孩子輕松進入考場，取得好成績。”

“聽了老師們專業的答疑，我受益匪淺。在正確處理和孩子關系的問題上，我有了進一步的思考，也更有能力帶給孩子愉悅的家庭氛圍和學習環境。”考生家長陳哲說。

金榜題名、蟾宮折桂，身心愉悅、快樂成長是每個考場學子的心愿，也是萬千家長的心愿！為全力護航中考，今年，吉林省12355青少年服務臺和各級12355服務站在省內部分中考考點外設置“中考加油站”，持續開展“輕松備考·12355與你同行”志愿服務活動。活動通過邀請熟悉青少年心理特點、具有豐富心理咨詢經驗的國家二級心理咨詢師駐點進行志愿服務，把心理減壓、焦慮緩解服務送到考場外，助力考生及家長調整心態、從容應考。

“中考加油站”還準備了文具、防暑藥品、飲用水、雨傘、扇子等應急物品和陪考休息場所，以貼心志愿服務全程陪伴考生和家長決勝中考。

吉林省12355青少年服務臺負責人果碩介紹說：“吉林省12355青少年公益服務臺主要面向吉林省內的青少年免費開放法律維權咨詢、心理咨詢、個人成長咨詢及困境青少年幫扶等，全年無休，8點半到22點半期間內，只要撥打12355就有接線員在線接電話進行免費心理咨詢，并且還可以預約下線公益個案面談。每年還有中高考減壓志愿服務。此外，還會去學校內開展考前解壓講座、家長心理健康講座、關于孩子們權益維護的知識講座等。”

據悉，為更好落實吉林省文明辦、吉林省教育廳、團省委等單位共同開展的吉林省首屆未成年人心理健康教育宣傳月活動要求，服務中高考大局，團省委充分發揮吉林省12355青少年服務臺專業優勢，面向吉林省考生開通12355中高考減壓心理咨詢專線，接聽解決考生及家長咨詢來電1071例。在吉林省范圍內開展“輕松備考·12355與你同行”中高考心理減壓送課入校、“中高考加油站”志愿服務活動289場次，通過持續有效的活動，引導廣大學子增強自信心，點燃學習激情，助力莘莘學子取得更優成績，勇敢追逐夢想。

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圖/文 劉昆鷺 王濤

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