據中國地震臺網正式測定，8月6日2時33分在山東德州市平原縣發生5.5級地震，震源深度10公里;3時2分發生3.0級地震，震源深度9千米。山東全省普遍有震感，北京、河北等多地震感明顯。

救

【資料圖】

地震時的自救與互救很重要

首先，評估環境與自身狀態

評估自己的身體狀況，對于逃離危險也很重要。我遭遇了什么?我受傷了嗎?評估自己是否受傷，傷情的輕重等。

如是否出血、是否骨折等。如果發生了出血，特別是噴射狀的動脈出血，必須迅速進行止血自救。一般應迅速采取指壓止血，或用彈性較好的帶子捆壓住出血口的上方進行止血。

其次，被掩埋時

正確脫險 科學自救

如果地震時被掩埋在廢墟中，自救最重要的是鎮靜、除險、求救。設法保護自己，及時排除險情保存生命，堅定生存信念，等待救援。

當手臂或其他部位能動時，應逐步清除壓物，盡量掙脫出來。不能脫險時，應在嘴和胸的部位，逃出一定空間，保證呼吸。

其間要想方設法向外界傳遞求救信息，要盡可能利用手邊的簡易工具，間歇性地敲打附近堅硬器物，發出求救信號，耐心等待救援。

如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼喚信號，就要想辦法維持自己的生命，水和食物一定要節約使用，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

防

了解地震知識建立應急預案

地震是地球運動的必然結果。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知識，建立家庭地震應急預案。

①在地震高發區，居民可儲備餅干、礦泉水等基本的應急食品。

②了解居家附近可能的危險源分布情況，一旦發生地震，便于回避。

③積極參加單位或社區組織的地震應急演練訓練，掌握自救互救基本技能。

在已發布地震預報地區的居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃，檢查并及時消除家里不利防震的隱患。

檢查和加固住房，對不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人員要撤離。笨重的房屋裝飾物等應拆掉。合理放置家具、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時藏身;家具物品擺放做到“重在下，輕在上”，墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人。清理好雜物，讓門口、樓道暢通;陽臺護墻要清理，拿掉花盆、雜物。

脫離險境后，應撤離到政府組織指定的公園、綠地、場館等應急避難場所，聽從政府的安排，有序領取救災物資。自身條件具備的單位和個人，應積極協助政府救災。

來源：央視新聞客戶端

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