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            環球快看點丨實力是關鍵
            
                        
            
                            
            
                                來源：互聯網
                                時間：2023-04-26 11:10:47
                             
            
                        
            
                        
            
                            

            (資料圖片)
            1、【實力是關鍵】
            2、為了不在健身上浪費時間，每次訓練都要做到最好。
            3、如果你可以做15次重量，但你只做了10次，那么你應該增加訓練重量或完成最后5次。
            4、不管是什么級別的訓練者，除了熱身組，每個訓練組都要精疲力盡，也就是無法再完成一次。
            本題解答到此結束，希望對大家有所幫助。
                            			
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