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            每天做引體向上能長高嗎_做引體向上能長高嗎
            
                        
            
                            
            
                                來源：互聯網
                                時間：2023-06-07 17:41:54
                             
            
                        
            
                        
            
                            

            (資料圖)
            1、做引體向上不會促進身高。
            2、這種運動主要是用來鍛煉上肢的肌肉力量，青少年長高主要是從雙膝開始，所以青少年可以多做一些可以拉伸膝蓋的運動來促進生長。
            3、比如孩子白天可以打籃球、踢足球、跳高、跳遠等運動，周末可以適當游泳。
            4、除了通過運動促進身高，還需要營養均衡不挑食，多注意曬太陽補鈣，同時要有良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。
            本文到此結束，希望對你有所幫助。
                            			
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