呃逆，民間俗稱“打嗝”，健康人發生的呃逆，多與飲食有關，如飲食過快、過飽，攝入很熱或很冷的食物，或飲用酒、碳酸飲料等。此外，胃、食管功能或器質性改變也能引起打嗝。

打嗝雖然不是大病，但非常難受。博艾艾灸中醫養療館認為，呃逆是胃氣上逆所致。艾灸時，每次選取以下穴位中的3～4穴艾灸，可以輕松解除呃逆。

【艾灸的穴位】

調理打嗝的穴位：中脘穴、內關穴、氣海穴、關元穴、梁門穴

中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸處。

艾灸方法：回旋灸。被艾灸者仰臥，艾灸者站于一旁，手執艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉艾灸。

內關穴

宜采用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫熱為度。

作用功效：寧心穩神，氣行通順，和胃降逆。

打嗝聲低弱無力，面色蒼白，博艾艾灸中醫養療館一般會加灸：

氣海穴

回旋灸。被艾灸者仰臥，艾灸者站于一旁，手執艾條的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉艾灸。

作用功效：溫陽補氣，扶正固本，培元補虛。

關元穴

采用回旋灸的方法。被艾灸者仰臥，艾灸者站于一旁，手執艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉艾灸。

作用功效：培元固本，補益下焦。

因胃寒引起的呃逆，可辨證，博艾艾灸中醫養療館一般會加灸：

梁門穴

宜采用溫和灸。被艾灸者平躺，艾灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫熱、舒適為度。

作用功效：消積化滯，溫經除寒。

【艾灸打嗝小知識】

艾灸時要做好保暖，避免施灸部位著涼，艾灸前后要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內毒素。

灸后半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡，不要吃寒涼飲料、水果和海鮮，飯后1小時不宜艾灸，女性經期不宜艾灸。

過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸。

灸后若有余艾，要用熄滅筒熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅，灸后若出現非常大地不適或病情加重，應當前往醫院辯證施治。

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