兒童青少年眼健康引關注 不同年齡段這些體檢項目不可少

眼睛是我們了解世界、接收信息最主要的途徑，擁有一雙明亮的眼睛，將使孩子們受益終身。近年來，兒童青少年的近視防控工作已經成為社會各界的關注熱點，隨著防控工作的開展，0～6歲兒童的眼健康也更加被重視起來。

南京市婦幼保健院兒童眼保健門診童梅玲主任醫師表示，近視的發展不是一蹴而就，而是很多危險因素的疊加積累造成的。兒童眼健康不是只有近視，還有遠視、散光等屈光方面的問題，還有很多先天性、遺傳性、發育性、全身其他疾病引起的眼病等。因此，保護視力不能到了幼兒園或小學階段才開始，要做到“保護視力，從小做起”，從孩子出生后即開始做好眼保健，定期到醫院進行眼及視力相關的體檢。那么，關于兒童視力保健，家長應該做些什么呢?

不同年齡段這些體檢項目不可少

出生體重低于2000g或孕周小于32周的寶寶，需要在出生后4周開始進行早產兒視網膜病變篩查。并且遵醫囑定期復查，直至視網膜發育完全。

足月寶寶長大到1個月了，就需要進行首次眼病篩查，這是正常新生兒第一次重要的眼及視力篩查。需要進行的檢查有：視覺行為(光照反射)、眼外觀(眼瞼、結膜、角膜、瞳孔、虹膜)、瞳孔對光反射、紅光反射、視力檢查(視動眼震檢查)等。

當寶寶6月齡體檢時，就需要做眼及視力篩查，包括眼外觀、屈光篩查、眼位檢查、紅光反射檢查等。

當寶寶8月齡、1周歲、1歲半、2歲、2歲半、3歲時，都需要再次進行6月齡同樣的檢查項目。

當寶寶4周歲了，體檢的項目就需要在6月齡～3歲的基礎上，增加普通視力表檢查、色覺檢查和立體視。

專家表示，在這一系列的體檢中，寶寶需要排除的疾病有白瞳征(先天性白內障、原始玻璃體增生癥、視網膜母細胞瘤等)、斜視、屈光不正(遠視、近視、散光)、弱視、視功能異常等。一旦發現了可疑情況，就需要在眼科醫生的建議下進行進一步的檢查和治療。

這些孩子眼保健方式，父母在家也能做

2周歲以內兒童不建議使用電子產品(包括電視、電腦、手機、游戲機等)，2歲以上兒童，每天電子產品使用時間不超1小時，且年齡越小，時間越少。非學習目的電子產品使用時間單次不超過15分鐘，一天累積不超過1小時。使用電子產品學習30-40分鐘后，自覺休息遠眺放松10分鐘。

讀書寫字做到“一拳、一尺、一寸”，同時需要保證充足的光線，尤其在書寫時，需要在左前方增加臺燈照明，最好是無頻閃的暖白光。

每天戶外接觸自然光不少于1小時，并且最好分成幾次戶外活動。自然光照射下，瞳孔會縮小，景深增加，眼睛看東西也會更加輕松;戶外活動時我們看遠看近，眼睛焦點也在不斷切換，因此眼睛就可以得到一種放松;在紫外線的作用下人體會分泌多巴胺，可以起到預防近視的作用。

與眼睛發育關系密切的營養素： 維生素中有A、B_1、B_2、D;礦物質有鈣、鐵、銅、硒、鋅;食物有米、面、蔬菜、水果、大豆類、雞蛋、動物肝、瘦肉。因此，在飲食中單純補充某一營養素是不夠的，應避免吃糖過多，防止高糖飲食，應該平衡營養，不偏食，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

充足的睡眠對視力發育也是有好處的，1-3歲幼兒為11-14個小時，3-6歲為10-13個小時，小學生10個小時，初中生9個小時，高中階段學生8個小時。

專家提醒，當發現孩子出現眼睛時常流淚，經常眨眼，揉眼;看東西湊近、瞇眼，經常歪頭、側臉、抬下巴視物;在戶外亮處總是喜歡閉一只眼;看遠處來人時一只眼睛注視，另一只眼睛向外偏斜;走路時常碰撞，下樓梯較同齡兒童慢，不敢邁步，瞳孔里有發白，瞳孔不圓，雙眼瞳孔不等大等情況，一定要及時到醫院就診。

(南京晨報/愛南京記者 孫蘇靜通訊員 楊晶)

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