長期食用高嘌呤食物或致冬季痛風發作 如何預防痛風？

進入冬季，一些人喜歡吃火鍋喝啤酒，或經常食用富含高嘌呤的食物，如動物的內臟、牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉等。市第四中心醫院腎內科副主任醫師鄧長財提醒，若長期大量食用，可能導致冬季痛風發作。

痛風是由于長期嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的代謝性疾病。進入冬季之后，人體體溫比較低，新陳代謝緩慢，血液流速降低，體內尿酸鹽結晶容易沉積，從而誘發痛風。患者關節疼痛常在凌晨1-2點突然發生，急劇加重，常常發生在腳拇趾和手拇指關節處，劇烈疼痛、紅腫發熱，也會累及其他關節如踝關節，并會反復發作。

預防痛風的發生，首先要勞逸結合，適當參加體育運動，不要長時間靜臥、靜坐;其次，飲食要均衡，不可暴飲貪食，特別是對富含嘌呤的海鮮、動物內臟、啤酒、肉湯等，要控制進食量;第三，進補要合理，對那些含高核酸的保健品也不可多食，因為核酸的最后分解產物是尿酸;最后，要注意多飲水，可增加尿酸排泄。

建議痛風患者控制好體內的血尿酸。血尿酸高時，要遵醫囑口服降尿酸的藥物，降尿酸藥物要從小劑量開始服用，防止血尿酸下降過快、尿酸鹽結晶大量溶解，并因此引起痛風發作。(記者狄慧)

免責聲明：本文不構成任何商業建議，投資有風險，選擇需謹慎！本站發布的圖文一切為分享交流，傳播正能量，此文不保證數據的準確性，內容僅供參考

關鍵詞： 高嘌呤食物 痛風發作 預防痛風 食物