高考理綜的總分值高達300分，考試時間卻只有兩個半小時，從時間上可以說是四場考試中最緊張的一場。那么，如何在有限的時間內做到多得分、快得分呢？

中國吉林網特別對話了長春市十一高中高三物理備課組長魏敏、高三化學備課組長劉大為、高三生物備課組長李穎三位老師，為廣大考生在理綜方面的備考給出了他們的建議以及提分技巧。

考前沖刺關鍵點在哪兒？

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高考已經進入到倒計時階段，理綜復習需要把握哪些要點？

訪談開始后，三位老師結合自身教學實踐，來了一次“同題問答”。

魏敏老師首先給出建議。

“距離高考僅剩最后一周，對所有學生來說都不需要再大量機械地刷題了，尤其難度很大的題，很容易打擊信心。不同層次的學生復習方法應該有所不同。” 魏敏表示，對基礎薄弱的孩子，應該以回歸教材，復習筆記為主，研究一下物理概念、物理規律的適用條件，盡可能在計算題書寫時去多得一些步驟分。對中等層次水平的孩子，物理思維深度不夠，通常能聽懂老師的講解，卻自己不會做題。這段時間應以復習錯題為主，反復思考自己什么地方想得不到位，思維上差在了哪里。對少數基礎特別扎實、學霸級的同學，主要對自己查缺補漏，另外還要多搜尋一些與新科技新情境相關的題，拓展視野，有助于平穩心態以最佳狀態答題。

長春市十一高中物理備課組長魏敏老師進行解答

接續分享的是劉大為老師，其分享的關鍵詞是“回歸”。

其一，回歸基礎：理綜合中選擇題分值非常高，每題6分。主要考查基礎知識和基本方法，想得高分必須保證選擇題的高準確率。

其二，回歸錯題：將最近做過的理綜合題中常考的知識內容，自己又容易錯的部分挑出來，重新去做，做到熟練、準確，并能發現規律。比如工業流程中的方程式書寫，實驗中的產率計算，化學平衡計算等，這些高考必考點，爭取會做必對。

其三，回歸高考題：把最近幾年的高考題作為瀏覽卷，瀏覽其中的題目，找一下典型問法，典型計算，多琢磨多研究，能在類似題目中會運用。

長春市十一高中高三化學備課組長劉大為進行解答

最后發言的李穎老師則認為，要以教材為本，強化記憶。從近幾年生物高考試題來看，突出的特點是題干精煉、思路新穎、與生活實際聯系密切、考查邏輯推理能力，但個別選項和個別填空往往突出能力考查，具有較高的區分度。常常是“題在書外，理在書中”。因此在最后階段要回歸教材，夯實基礎，特別是主干知識的記憶。許多同學在考試時思維不流暢，不能用生物學的專業術語來解答問題，與知識記憶不牢固、不準確、理解不到位密切相關。

點、線、面結合，構建知識網絡。用自己喜歡的方式將教材中相關知識有序地組織起來，形成知識橫向或縱向的鏈條和網絡，使知識系統化、網絡化。將所學的知識濃縮其中，將書本由“厚”變“薄”。這樣不但可以熟記各知識點在知識體系中的具體位置，弄清楚各知識點之間的內在聯系，有利于聯想記憶克服遺忘；而且可以培養綜合運用知識去分析解決實際問題的能力，形成連貫縝密的思維體系。精練高考真題，把握復習方向。

長春市十一高中高三生物備課組長李穎進行解答

考試中要掌握怎樣的應試技巧？

面對即將到來的高考，考生需要掌握哪些答題技巧？訪談中，各位老師也談及了“心”體會。

“我對您所說的解題能力和應試能力可以理解為應試得分能力，如何提高得分能力呢，主要有兩方面。” 魏敏說。

首先，要養成認真審題的習慣，邊審題邊畫出重要條件，避免因遺漏條件而使思路受限。其次，就是要了解高考閱卷的評分細則，注意書寫規范。實驗題注意選擇器材是讓寫器材序號還是物理符號；讓寫字母表達式，就不要帶入已知量的數值，讓寫數值就要注意單位的換算等。計算題書寫一方面要有必要的文字說明，但一定要簡寫，比如說明研究對象、說明研究過程或狀態、說明所列方程的依據、說明非題設字母物理符號、說明規定的正方向等，這些必要的文字說明可能不是采分點，但會讓自己思路更清晰，方便自己檢查回做。

這一問題，劉大為則認為：保持冷靜的頭腦和清晰的邏輯思維是得分的關鍵。答案的來源只有兩個：一是學過的知識方法規律，二是題中信息。在讀題上做到關鍵信息、 特殊物質的重點關注，題中信息最終都會有用。匆匆看一眼就往下做題，這樣肯定多次回頭看題，反倒浪費時間，并且對題的理解程度低，容易出錯。

“每年高考都有一部分考生因為審題不認真而丟分，所以認真審題特別重要。審題時要明確試題的設問和題目供給條件之間的關系，做到認真、謹慎。”李穎從四個維度分享，第一個對“熟題”的審察不要憑印象，要注意它的細微變化。第二個對新奇題型的審察要耐心。多讀幾遍，沉著思考，找出解決問題的思路和方法。第三個抓要點字詞。在題目的問題中，往往會出現以下一些詞語：正確的選項是、錯誤的選項是；大、小；強、弱；能、不可以、最可能等。注意發掘題目中的要點詞、要點語句，尋找解題的突破口。第四個，聯系實際。理論聯系實際是目前高考試題的特色之一，每年高考都會出現。此類試題在認真閱讀題干的同時要聯系實際，從試題中提煉有關信息，運用所學知識進行解題。熱門問題如環境問題、生態修復、碳中和、病菌病毒防疫等。

理綜試卷不同題型時間咋“分配”？

高考中，考生如何科學分配在不同題型上的時間，歷來很關鍵。

針對理綜試卷時間“分配率”，魏敏給出配時。

魏敏舉例，先按理綜分值和時間均分一下，物理110分應該是55分鐘，但從三個學科對思維深度的要求來看，而且只有物理有三道大計算題，物理應該分配65分鐘左右。選擇題8道大概20-25分鐘，實驗題15分鐘左右，計算題25-30分鐘。當然不同考生也需要因人而異，可以在物理學科不同題型中適當調配時間，也可以在不同學科間適當調配時間。

“首先要通讀全卷，對試卷各科的難易做到心中有數，然后按照先易后難的原則來做題。”訪談中，劉大為則認為，化學這科如果想答得比較好，至少要55分鐘，太少了容易出現低級失誤。

面對高考家長需要做什么？

很多家長在高考前，都有這樣的一問：“孩子考試，我們能做點啥？”

“家長需要做的就是默默支持，多陪伴，讓孩子吃得好、睡得好、心情好，最后高考發揮好。”劉大為說。

魏敏認為，最后一周家長要做的就是保證孩子健康飲食，督促孩子保證睡眠充足，不熬夜，想辦法創造輕松愉悅的環境，不讓孩子有太大壓力，每天熱水泡泡腳，睡前喝點熱牛奶，調整好生物鐘，這樣一定能在考場上發揮得更好，考出理想的成績。

“早吃好，午吃飽，晚吃少。備考中的膳食也可以參照這句話。”李穎給出建議，吃好早餐最為重要，足量的碳水化合物、適量的蛋白質和脂肪食物，有助于維持血液中的葡萄糖濃度，補充一夜身體所消耗的能量，有利于上午的聽課。經過了一上午的學習，體內的能量基本消耗殆盡，到了中午一定要有一個很好的物質與能量的補充，應該說午餐是越豐富越好。要做到葷素搭配好，不可過分油膩與辛辣，注意保護消化系統的穩定。夜間人體能量消耗會逐漸減少，晚餐的攝入應以清淡為主。尤其在考試期間，晚餐不能太豐盛了，吃得太多容易造成消化不良。

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記者 越明 欒喜良

攝影 李煦

攝像 王禹 明鑫睿 于佳

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