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文/趙亮晨

全國(guó)人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高級(jí)中學(xué)教師張瓊麗在今年兩會(huì)期間建議，在全國(guó)中小學(xué)推行“趴睡”變“躺睡”，充分保證中小學(xué)生實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)午休。

對(duì)于處在成長(zhǎng)發(fā)育階段的中小學(xué)生來說，睡眠的重要性不言而喻。教育部在2021年就印發(fā)通知，明確要求小學(xué)生、初中生、高中生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)分別達(dá)到10小時(shí)、9小時(shí)、8小時(shí)。

“睡眠令”出臺(tái)之后，“午休”選項(xiàng)越來越多地出現(xiàn)在了中小學(xué)生的日程表中，但新的問題也隨之出現(xiàn)：大部分學(xué)生午休只能盤起雙臂在課桌上“趴睡”，醒來時(shí)往往雙臂發(fā)麻、眼睛腫痛、背部酸痛，不但睡眠質(zhì)量堪憂，甚至還給身體帶來了不少負(fù)面影響。

想要“趴睡”變“躺睡”，顯然并不簡(jiǎn)單。相當(dāng)部分學(xué)校教室較小、學(xué)生較多，缺乏容納所有學(xué)生“躺睡”的空間；讓學(xué)生回家午休更不現(xiàn)實(shí)，有條件就近回家且有家人照應(yīng)的學(xué)生終究是少數(shù)。

如何在有限的條件下爭(zhēng)取“躺睡”的空間？在技術(shù)上，不少學(xué)校已經(jīng)作出了積極的探索。例如，杭州一所小學(xué)引入了可調(diào)節(jié)高度的課桌和可調(diào)節(jié)靠背傾斜度、帶腳部踏板的椅子，可以實(shí)現(xiàn)相對(duì)舒適的睡姿。但是，要破解“趴睡”變“躺睡”的難題，還面臨諸多難點(diǎn)。

一方面，是相關(guān)資金的設(shè)置和使用如何合理化。在教室大小和學(xué)生人數(shù)難以改變的前提下，通過改造或引入新的配套課桌椅，無疑是一個(gè)微觀上更現(xiàn)實(shí)的方案，但要更換課桌椅，同樣是一筆不菲的支出。例如上文中提到的杭州學(xué)校的例子，一套新課桌椅1200元，首批180套也僅能覆蓋到一年級(jí)的六個(gè)班級(jí)。一線城市的學(xué)校要在校內(nèi)完全普及尚且有難度，想要全國(guó)普及，難度可想而知。張瓊麗代表提出中央和各級(jí)財(cái)政設(shè)立專項(xiàng)資金，固然是個(gè)思路，但除卻資金需求量較大之外，如何安排更換的先后順序、如何避免“睡眠設(shè)備”升級(jí)過程中，可能出現(xiàn)的資源分配的不公平，亦需要多方思量。

另一方面，是政策效率和措施如何保持平衡。如果“睡眠令”深化到保障睡姿，并在全國(guó)中小學(xué)推行，就像張瓊麗代表提到的那樣，勢(shì)必需要有一定的考核機(jī)制、標(biāo)準(zhǔn)來激勵(lì)和保障方案的推行。如果設(shè)立硬性指標(biāo)，須充分考察指標(biāo)的可行性和地域的差異性，以免校方在難以達(dá)標(biāo)的情況下，層層轉(zhuǎn)嫁壓力，最終令學(xué)生和家長(zhǎng)承壓。

此外，“躺睡”也并非必然就比“趴睡”更健康，畢竟平躺的角度不同，腰部和背部的受力情況也不同。因此，具體怎樣的睡姿才更健康，還需要醫(yī)學(xué)界的專家進(jìn)行更深入論證，并達(dá)成一致意見，作為政策制定執(zhí)行的科學(xué)依據(jù)。

少年兒童午休的必要性是不言而喻的，畢竟在升學(xué)壓力之下，相比起在家保證睡眠，學(xué)生在學(xué)校里的休息時(shí)間相對(duì)來說，才更能得到統(tǒng)籌性的保障。因此，完善午休是“睡眠令”升級(jí)的必然需求。但是，“趴睡”變“躺睡”還需要多方論證，兼顧公平、效率和科學(xué)性。

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