閱讀是安撫情緒的良藥！心理學作家董如峰攜新書《貓先生的情緒自救》亮相

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四川在線記者 肖姍姍 成博 圖片由天地出版社提供

4月23日，第28個世界讀書日。當天下午，四川省首屆“書香天府 全民閱讀”大會的先導預熱活動“照顧好自己的情緒，人生就贏了大半——《貓先生的情緒自救》”新書分享會在成都市天府人文藝術圖書館舉辦。心理學作家董如峰攜新書《貓先生的情緒自救》亮相現(xiàn)場，為讀者們梳理情緒煩惱，解決情緒問題。

分享會現(xiàn)場

近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，焦慮、強迫癥、社交恐懼等一系列大眾心理問題越來越多。為此，天地出版社根據(jù)市場需求，聯(lián)手董如峰，專門為受情緒問題困擾的年輕人精心策劃出版了一部全四色漫畫心理學圖書——《貓先生的情緒自救》。

分享會現(xiàn)場

我們每個人都曾遭受過負面情緒帶來的創(chuàng)傷。悲傷、壓抑、愧疚、挫敗、孤獨……這些詞匯我們并不陌生，然而，它們在心理學領域是被如何歸類的呢？在這背后又隱藏著怎樣的心理動機呢？翻開《貓先生的情緒自救》，就能找到答案。

董如峰

分享會上，董如峰將心理學方法帶入生活片段，讓讀者不僅獲得問題的答案，還能知道如何判斷問題，并獲取解決問題的工具和方法。談及為何要用“貓先生”作為該書的主角，董如峰表示，塑造一個“貓先生”的形象，模擬人們?nèi)粘５母鞣N情緒狀態(tài)，用這種可愛親近的漫畫角色盡可能輕松地幫助讀者觀察情緒、識別情緒、接納情緒，進而達到管理情緒的目的。

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