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焦點快看:太極拳防癡呆 優于健步走


【資料圖】

近日發表的一項中國隨機臨床試驗表明,對于合并輕度認知功能受損的老年2型糖尿病患者,太極拳可顯著改善認知功能,且效果明顯優于健步走。

該研究從福州、哈爾濱、深圳、北京四個城市納入328名臨床診斷2型糖尿病和輕度認知功能下降的老年人(≥60歲),以1:1:1 的比例分入太極拳組、健步走組、對照組。

太極拳組、健步走組在有人監督的情況下,分別參與24式簡化太極拳、健步走訓練,每周訓練3次,每次60分鐘,持續干預24周。

分析顯示,隨訪24周和36周時,太極拳組和健步走組的整體認知功能評分較對照組均顯著改善;且隨訪36周時,太極拳組的蒙特利爾認知功能評估得分改善程度明顯高于健步走組。

文/楊進剛(中國醫學科學院阜外醫院)

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