不少人認為“在辦公室可以不用防曬”“一天只涂一次防曬用品就行”“男人不用防曬”,南開大學附屬醫(yī)院(天津市第四醫(yī)院)美容中心主任李紅衛(wèi)提醒,這些說法都是錯誤的。要想減緩皮膚衰老,每天都應該注意防曬。
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進入春季,保護皮膚防曬是第一要務。首先避開日曬最強烈的時段(10時到16時)外出。對于“上班族”來說,防曬霜指數(shù)選擇建議SPF15到20,PA+就可以。如果在戶外長時間活動,可以選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜,但要注意不是防曬指數(shù)越高越好,同時要考慮皮膚的保護。涂抹防曬霜的量要足夠,一般為一元硬幣大小的量均勻涂抹在臉上。每天涂抹一次是不夠的,隔幾個小時要進行補涂。此外,平時外出還要做好物理防曬,比如戴寬檐帽、打傘,戴口罩等。(記者狄慧)
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