大多數(shù)關(guān)注氣候變化對人類生活影響的研究，都集中在極端天氣事件如何在大范圍內(nèi)影響經(jīng)濟和社會健康。然而，氣候變化也可能對人類日常基本活動產(chǎn)生強烈影響。近日發(fā)表于《一個地球》上的一項研究顯示，環(huán)境溫度的上升對全球各地居民的睡眠產(chǎn)生了負面影響。

研究表明，到2099年，次優(yōu)溫度可能會導(dǎo)致每人每年50~58小時的睡眠減少。而且，溫度對睡眠的影響在低收入國家居民、老年人和女性中要大得多。

不言而喻，睡眠對人類健康和社會生產(chǎn)十分重要。“我們的研究結(jié)果表明，睡眠時間可能會因氣溫升高而減少。”論文第一作者、丹麥哥本哈根大學(xué)的Kelton Minor說，“為了推動相關(guān)部門未來做出明智的氣候政策決定，我們需要更好地考慮在當(dāng)前溫室氣體排放選擇情景下，未來氣候變化的可能影響。”

人們早就知道，炎熱的天氣會提高死亡和住院率，并使人們的各種表現(xiàn)惡化，但這些影響背后的生物學(xué)和行為機制尚未被完全揭示。最近，美國居民的自我報告數(shù)據(jù)表明，主觀睡眠質(zhì)量在炎熱天氣期間會下降，但溫度波動如何影響世界不同氣候區(qū)居民的客觀睡眠數(shù)據(jù)仍不清楚。

“在這項研究中，我們提供了第一個全球尺度的證據(jù)，證明溫度高于平均水平會侵蝕人類的睡眠。”Minor說，“這種侵蝕主要是通過炎熱天氣會推遲入睡時間和提早醒來時間發(fā)生的。”

此次，研究人員使用了匿名的全球睡眠數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)收集自睡眠追蹤腕帶。這些數(shù)據(jù)包括來自68個國家的47000多名成年人的700萬份夜間睡眠記錄，范圍橫跨除南極洲外的所有大陸。這項研究中使用的腕帶型測量工具之前已被證明與清醒和睡眠的獨立測量得出的結(jié)果相一致。

研究表明，在非常溫暖的夜晚(超過30攝氏度)，睡眠時間平均減少略微超過14分鐘。睡眠不足7小時的幾率也隨著溫度的升高而增加。

“人體會維持穩(wěn)定的核心體溫，它們每天晚上都會做一些不尋常的事情，我們大多數(shù)人都沒有意識到——通過擴張血管，增加流向我們手腳的血液，進而從身體核心向周圍環(huán)境散發(fā)熱量。”Minor說，為了讓人體能散發(fā)掉多余的熱量，周圍的環(huán)境溫度需要比我們自身溫度低。

睡眠實驗室進行的早期對照研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室溫太熱或太冷時，人類和動物的睡眠都較差。但這項研究受限于人們在現(xiàn)實世界中的行為：他們會主動調(diào)整睡眠環(huán)境的溫度，使之更舒適。

在目前的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，在正常生活習(xí)慣下，人們似乎更能適應(yīng)外部環(huán)境寒冷，而不是炎熱。Minor指出，“在不同的季節(jié)、人口結(jié)構(gòu)和氣候背景下，外部溫度的升高一直在侵蝕睡眠，隨著溫度升高，睡眠損失逐漸增加。”

此外，一個重要的觀察結(jié)果是，發(fā)展中國家居民似乎更容易受到這些變化的影響。但研究人員無法確定原因，例如發(fā)達國家空調(diào)更普及可能是原因之一，但他們沒有受試者使用空調(diào)的數(shù)據(jù)，因此無法確認。不過，研究人員指出，他們發(fā)現(xiàn)了令人信服的證據(jù)，表明全球變暖對睡眠損失的影響是不平等的，因此應(yīng)特別考慮更脆弱的人群，尤其是那些居住在世界上最熱和歷史上最貧窮地區(qū)的人。

在未來的工作中，該團隊希望與全球氣候科學(xué)家、睡眠研究人員和技術(shù)提供商合作，將全球睡眠和行為分析的范圍擴展到更廣泛人群和環(huán)境中。此外，他們還希望研究環(huán)境溫度上升對處于炎熱氣候區(qū)的監(jiān)禁人群睡眠的影響，這些人使用空調(diào)的機會可能特別有限。(作者：馮麗妃 )

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