您的位置:首頁 >百家 > 正文

            假期長時間看手機,快來解鎖正確的姿勢【健康幸福過新年】(13)-環球今日報


            (資料圖)

            春節假期,很多人手機不離手。殊不知,長期錯誤的手機使用姿勢,您很可能被 “手機脖”盯上。快來解鎖看手機的正確姿勢吧!

            1.躺著看手機時,最好借助抱枕等,保持關節穩定。

            2.盡量坐著看手機。如果習慣側臥看手機,盡量調整枕頭高度,使頭和身體在同一直線上,不要向左或向右彎曲,同時選擇軟硬適中的床墊。

            3.半臥位看手機時,維持頭部抬起的肌肉用力較少,但長時間低頭看手機,也是容易造成頭頸部疼痛。因此,可將手機舉起來,保證頭部與身體在一條直線上,同時也要注意支撐腰部。

            最后,提醒大家,拒做“低頭族”從以下幾點做起:糾正錯誤的手機使用姿勢,改變手機不離手的習慣,多和家人聊聊天,時不時起來活動一下。

            免責聲明:本文不構成任何商業建議,投資有風險,選擇需謹慎!本站發布的圖文一切為分享交流,傳播正能量,此文不保證數據的準確性,內容僅供參考

            關鍵詞: 手機使用 以下幾點 糾正錯誤

            相關內容

            熱門資訊

            最新圖文