如何化解肝火旺？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家給支招化解肝火旺

進(jìn)入春季，隨著氣溫逐漸升高，氣候干燥，很多人的脾氣也跟著暴躁、容易發(fā)怒，這就是我們說(shuō)的肝火旺。江寧區(qū)東善橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科魏海霞醫(yī)生提醒，中醫(yī)認(rèn)為春天在“金木水火土”五行中屬木，而肝臟在五臟中也屬木，因此，春天與肝相對(duì)應(yīng)，春季是肝氣最為活躍的時(shí)候，因此，春天一到就更容易出現(xiàn)肝火上炎的情況。

魏海霞介紹，肝火旺最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是口干口苦。如若早上起床后感覺(jué)口干口苦，且每天都是如此，只有在刷牙或喝水后才能緩解，那就是典型肝火旺盛的表現(xiàn)。肝火旺還極容易誘發(fā)皮膚問(wèn)題，如若近期有不明原因的爆痘、痤瘡叢生等問(wèn)題，那就可能是肝火旺找上門(mén)了。

如若近期經(jīng)常有失眠、睡眠質(zhì)量過(guò)差等表現(xiàn)，但卻找不到原因，那就也可能是肝火旺盛引發(fā)的。肝火旺盛還會(huì)對(duì)個(gè)人情緒造成影響，患者容易出現(xiàn)焦躁、易怒等多個(gè)癥狀，且生活中不能把握情緒，經(jīng)常感覺(jué)心煩意亂，對(duì)各種事情都非常不滿(mǎn)。如若長(zhǎng)期肝火旺盛，還容易造成眼睛紅腫、干燥流淚、視物模糊等多個(gè)問(wèn)題。

如何化解肝火旺的問(wèn)題呢?魏海霞醫(yī)生教給大家?guī)追N常見(jiàn)中藥材泡水喝的方法。大家可以用菊花來(lái)泡茶喝。菊花是一種花卉，常被古人賦予各種含義，借菊抒情。菊花高雅，具有欣賞性，其實(shí)菊花還具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。若是常用曬干后的菊花泡水喝，有養(yǎng)肝明目的作用，還能幫助排出肝臟中的垃圾。雖說(shuō)菊花泡水聞起來(lái)清香，但味道苦澀，若是受不了的，可以放一小勺冰糖;也可以用苦丁泡水。與菊花相比，苦丁可能很多人沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，對(duì)它就更沒(méi)有什么了解了，但曬干后的苦丁也是有護(hù)養(yǎng)肝臟的功效的，若是常用它來(lái)泡水喝，養(yǎng)肝的作用也很好。還可以用柚子皮泡茶喝，柚子是我們經(jīng)常吃的一種水果，因口感酸甜，深受大家的喜愛(ài)，很多人只知道柚子的果肉能吃，卻不知柚子皮的作用其實(shí)也挺多的。肝火比較旺盛的人，可以常用曬干后的柚子皮泡水喝，有降肝火的功效。(南京晨報(bào)/愛(ài)南京記者 錢(qián)鳴)

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